Stellen Sie sich vor, Ihr Poolbereich wäre nicht nur ein Ort zum Baden, sondern gleichzeitig eine begehbare Terrasse, eine sichere Spielfläche oder ein zusätzlicher Raum zum Entspannen. Genau das ist möglich, und zwar durch eine stabile Abdeckung für Pool oder Swim Spa, die gleichzeitig ein begehbares Pooldeck darstellt. Diese Lösung ist nicht nur sicher für Kinder und Haustiere, sondern sieht auch stilvoll aus und erweitert den nutzbaren Platz auf Ihrem Grundstück.
Geschmeidige Faszien sind der Schlüssel zu Beweglichkeit und Wohlbefinden und sie reagieren besonders positiv auf Wärme. Wer seine Faszien regelmäßig trainieren und lockern möchte, kann Yoga und gezielte Wärmeanwendungen ideal kombinieren. Eine Infrarotkabine bietet dabei optimale Bedingungen: Die sanfte Tiefenwärme wirkt entspannend, kann die Durchblutung fördern und die Elastizität des Bindegewebes unterstützen.
In Kombination mit Faszien-Yoga, einer speziellen Yoga-Form zur Mobilisierung und Lockerung verklebter Faszien, lässt sich das Fasziennetzwerk effektiv pflegen.
Wussten Sie, dass die Wissenschaft Faszien inzwischen sogar als Sinnesorgan bezeichnet? Hier erfahren Sie, warum Faszien so wichtig sind und wie Sie mit Bewegung und Wärme Ihre Geschmeidigkeit fördern können.
Lange zu leben ist seit Urzeiten ein zentraler Wunsch der Menschheit. Doch die Jahre allein sind nicht entscheidend. Es geht auch um Lebensqualität. Lange gesund bleiben ist deshalb das Ziel.
Genau an diesem Punkt setzt der Longevity-Trend an, für den sich immer mehr Menschen interessieren.
Longevity beinhaltet unterschiedliche Strategien für ein langes, gesundes Leben. Dabei geht es einerseits um medizinische Fortschritte und Nahrungsergänzungen, andererseits aber auch um den Alltag: wie wir essen, schlafen, uns bewegen und mit Stress umgehen. All das hilft, wenn wir lange glücklich leben und gesünder altern wollen.
Wann die Wohlfühltemperatur in der Sauna erreicht ist, hängt von vielen Faktoren ab. Das persönliche Empfinden, aber auch Qualitätsmerkmale der Sauna spielen hier eine wichtige Rolle. Es gibt einige Aspekte, auf die Sie bereits beim Kauf Ihrer Sauna achten können. Eine kürzere Vorheizzeit macht das Saunaerlebnis nämlich umso besser: Sie spart Zeit und Energie.
Um so schnell wie möglich das Wellness-Erlebnis zu genießen, sollten Sie auf ein paar Dinge achten. Wir verraten Ihnen außerdem in unseren Tipps, wie Sie Ihre Sauna künftig schneller vorheizen können. Damit steht einem ungetrübten Wellness-Vergnügen nichts mehr im Weg.
Haben Sie eigentlich längst Feierabend, aber die Gedanken an die Arbeit lassen einfach keine Entspannung zu? Ist der Computer aus, aber der Kopf kreist noch um Mails, Projekte und To-Do-Listen? Das kennen viele Menschen.
Die ständige Erreichbarkeit lässt die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmen, sodass es immer schwerer wird, nach dem Job abzuschalten. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann lesen Sie unbedingt weiter! Hier finden Sie 5 Tipps, mit denen Sie wieder das Abschalten lernen.
Sowohl für Profi- als auch für Hobbysportler gilt: Damit ihr Körper seine volle Leistungsfähigkeit entwickeln kann, muss er sich erst auf die Belastung einstellen. Muskulatur, Sehnen und Bänder müssen entsprechend flexibel sein, um die volle Leistung erbringen zu können. Das geschieht unter anderem durch entsprechendes Aufwärmen.
Auch das Herz-Kreislauf-System muss sich auf das Sportprogramm einstellen. So wird die Herzfrequenz langsam erhöht, der Blutfluss beschleunigt und Muskulatur und Gewebe mit genügend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.
Außerdem hilft Aufwärmen vor dem Laufen, die Nervenbahnen zu stimulieren und sich aktiv auf die sportliche Aktivität vorzubereiten.
Schon seit vielen Jahrhunderten wird Menschen mit Erkrankungen der Atemwege oder Hautproblemen ein Aufenthalt am Meer empfohlen. Die „gesunde Meerluft“ hängt mit dem hohen Salzgehalt der Umgebungsluft zusammen. Wird die Luft eingeatmet, kann sie besonders wohltuende Effekte auslösen.
Wo steht meine Infrarotkabine? Wie groß soll sie sein und welcher Stil passt zu mir? Beim Kauf einer Infrarotkabine gilt es, im Vorfeld einige Überlegungen anzustellen. Dabei sollten Sie auch die Frage der Qualität nicht vernachlässigen.
Unsere Beine sind wahre Alleskönner. Wir nutzen sie bei fast jeder Bewegung: beim Gehen, Laufen, Treppensteigen oder Autofahren. Selbst im Sitzen tragen sie dazu bei, dass wir im wahrsten Sinne des Wortes Haltung bewahren. Auch bei unzähligen Sportarten stehen sie im Mittelpunkt.
Weiterlesen
Ein Whirlpool ist für viele der Inbegriff für Entspannung und pures Wohlbefinden. Kristallklares, warmes Wasser umschmeichelt Ihren Körper und die sprudelnden Wasserbläschen massieren sanft Ihre Muskeln. Wunderbar!
Weiterlesen
*für Lieferungen innerhalb Österreichs
