Wann die Wohlfühltemperatur in der Sauna erreicht ist, hängt von vielen Faktoren ab. Das persönliche Empfinden, aber auch Qualitätsmerkmale der Sauna spielen hier eine wichtige Rolle. Es gibt einige Aspekte, auf die Sie bereits beim Kauf Ihrer Sauna achten können. Eine kürzere Vorheizzeit macht das Saunaerlebnis nämlich umso besser: Sie spart Zeit und Energie.
Um so schnell wie möglich das Wellness-Erlebnis zu genießen, sollten Sie auf ein paar Dinge achten. Wir verraten Ihnen außerdem in unseren Tipps, wie Sie Ihre Sauna künftig schneller vorheizen können. Damit steht einem ungetrübten Wellness-Vergnügen nichts mehr im Weg.
https://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/10/blog_armstark_bildvorlage_sauna_aufheizen_teaser_25-10.jpg6301200Agnes Untnerhttps://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/06/ARMSTARK_Logo_2025-1-300x138.pngAgnes Untner2025-10-23 12:00:462025-10-08 17:24:05Tipps zum Sauna vorheizen – wie lange bis zur Wohlfühltemperatur?
Haben Sie eigentlich längst Feierabend, aber die Gedanken an die Arbeit lassen einfach keine Entspannung zu? Ist der Computer aus, aber der Kopf kreist noch um Mails, Projekte und To-Do-Listen? Das kennen viele Menschen.
Die ständige Erreichbarkeit lässt die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmen, sodass es immer schwerer wird, nach dem Job abzuschalten. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann lesen Sie unbedingt weiter! Hier finden Sie 5 Tipps, mit denen Sie wieder das Abschalten lernen.
https://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/10/blog_armstark_bildvorlage_wp_abschalten_nach_arbeit_teaser_25-10.jpg6301200Agnes Untnerhttps://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/06/ARMSTARK_Logo_2025-1-300x138.pngAgnes Untner2025-10-16 12:00:012025-10-08 16:57:205 Tipps für leichteres Abschalten nach der Arbeit – von Musik bis Whirlpool
Sowohl für Profi- als auch für Hobbysportler gilt: Damit ihr Körper seine volle Leistungsfähigkeit entwickeln kann, muss er sich erst auf die Belastung einstellen. Muskulatur, Sehnen und Bänder müssen entsprechend flexibel sein, um die volle Leistung erbringen zu können. Das geschieht unter anderem durch entsprechendes Aufwärmen.
Auch das Herz-Kreislauf-System muss sich auf das Sportprogramm einstellen. So wird die Herzfrequenz langsam erhöht, der Blutfluss beschleunigt und Muskulatur und Gewebe mit genügend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.
Außerdem hilft Aufwärmen vor dem Laufen, die Nervenbahnen zu stimulieren und sich aktiv auf die sportliche Aktivität vorzubereiten.
https://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/09/blog_armstark_bildvorlage_wk_aufwaermen_vorm_laufen_teaser_25-10.jpg6301200Agnes Untnerhttps://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/06/ARMSTARK_Logo_2025-1-300x138.pngAgnes Untner2025-10-09 12:00:412025-10-06 10:42:54Aufwärmen vor dem Laufen – Infrarotkabine als wertvolle Unterstützung
Tipps zum Sauna vorheizen – wie lange bis zur Wohlfühltemperatur?
Whirlpools, AktuellesWann die Wohlfühltemperatur in der Sauna erreicht ist, hängt von vielen Faktoren ab. Das persönliche Empfinden, aber auch Qualitätsmerkmale der Sauna spielen hier eine wichtige Rolle. Es gibt einige Aspekte, auf die Sie bereits beim Kauf Ihrer Sauna achten können. Eine kürzere Vorheizzeit macht das Saunaerlebnis nämlich umso besser: Sie spart Zeit und Energie.
Um so schnell wie möglich das Wellness-Erlebnis zu genießen, sollten Sie auf ein paar Dinge achten. Wir verraten Ihnen außerdem in unseren Tipps, wie Sie Ihre Sauna künftig schneller vorheizen können. Damit steht einem ungetrübten Wellness-Vergnügen nichts mehr im Weg.
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5 Tipps für leichteres Abschalten nach der Arbeit – von Musik bis Whirlpool
Whirlpools, AktuellesHaben Sie eigentlich längst Feierabend, aber die Gedanken an die Arbeit lassen einfach keine Entspannung zu? Ist der Computer aus, aber der Kopf kreist noch um Mails, Projekte und To-Do-Listen? Das kennen viele Menschen.
Die ständige Erreichbarkeit lässt die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmen, sodass es immer schwerer wird, nach dem Job abzuschalten. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann lesen Sie unbedingt weiter! Hier finden Sie 5 Tipps, mit denen Sie wieder das Abschalten lernen.
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Aufwärmen vor dem Laufen – Infrarotkabine als wertvolle Unterstützung
AktuellesSowohl für Profi- als auch für Hobbysportler gilt: Damit ihr Körper seine volle Leistungsfähigkeit entwickeln kann, muss er sich erst auf die Belastung einstellen. Muskulatur, Sehnen und Bänder müssen entsprechend flexibel sein, um die volle Leistung erbringen zu können. Das geschieht unter anderem durch entsprechendes Aufwärmen.
Auch das Herz-Kreislauf-System muss sich auf das Sportprogramm einstellen. So wird die Herzfrequenz langsam erhöht, der Blutfluss beschleunigt und Muskulatur und Gewebe mit genügend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.
Außerdem hilft Aufwärmen vor dem Laufen, die Nervenbahnen zu stimulieren und sich aktiv auf die sportliche Aktivität vorzubereiten.
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