Die Dusche gehört nach der Sauna einfach dazu. Danach sofort unter die eiskalte Dusche oder gar in das Tauchbecken zu springen, ist allerdings nicht ratsam. Auch wenn besonders hartgesottene Saunagänger das noch immer empfehlen.
Für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene ist die sofortige eiskalte Dusche nach dem Saunagang eher kontraproduktiv. Damit belasten Sie Ihren Kreislauf unter Umständen sogar mehr, als Sie ihm Gutes tun. Die Abkühlung danach ist aber dennoch wichtig, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Beim Duschen danach sollten Sie aber unbedingt ein paar Dinge beachten.
https://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/11/blog_armstark_bildvorlage_teaser_sauna_duschen_25-11.jpg6301200Agnes Untnerhttps://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/06/ARMSTARK_Logo_2025-1-300x138.pngAgnes Untner2025-11-27 12:00:332025-11-06 10:23:22Nach der Sauna duschen – das sollten Sie beachten
Stellen Sie sich vor, Ihr Poolbereich wäre nicht nur ein Ort zum Baden, sondern gleichzeitig eine begehbare Terrasse, eine sichere Spielfläche oder ein zusätzlicher Raum zum Entspannen. Genau das ist möglich, und zwar durch eine stabile Abdeckung für Pool oder SwimSpa, die gleichzeitig ein begehbares Pooldeck darstellt. Diese Lösung ist nicht nur sicher für Kinder und Haustiere, sondern sieht auch stilvoll aus und erweitert den nutzbaren Platz auf Ihrem Grundstück.
https://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/11/blog_armstark_bildvorlage_teaser_pooldeck_25-11.jpg6301200Agnes Untnerhttps://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/06/ARMSTARK_Logo_2025-1-300x138.pngAgnes Untner2025-11-20 12:00:092025-11-06 10:12:43Platzsparende und sichere Lösung für Ihren Pool – begehbare Abdeckung
Geschmeidige Faszien sind der Schlüssel zu Beweglichkeit und Wohlbefinden und sie reagieren besonders positiv auf Wärme. Wer seine Faszien regelmäßig trainieren und lockern möchte, kann Yoga und gezielte Wärmeanwendungen ideal kombinieren. Eine Infrarotkabine bietet dabei optimale Bedingungen: Die sanfte Tiefenwärme wirkt entspannend, kann die Durchblutung fördern und die Elastizität des Bindegewebes unterstützen.
In Kombination mit Faszien-Yoga, einer speziellen Yoga-Form zur Mobilisierung und Lockerung verklebter Faszien, lässt sich das Fasziennetzwerk effektiv pflegen.
Wussten Sie, dass die Wissenschaft Faszien inzwischen sogar als Sinnesorgan bezeichnet? Hier erfahren Sie, warum Faszien so wichtig sind und wie Sie mit Bewegung und Wärme Ihre Geschmeidigkeit fördern können.
https://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/11/blog_armstark_bildvorlage_teaser_wk_faszien_25-11.jpg6301200Agnes Untnerhttps://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/06/ARMSTARK_Logo_2025-1-300x138.pngAgnes Untner2025-11-13 12:00:372025-11-06 10:00:44Tipps für geschmeidige Faszien – Yoga und andere wertvolle Anwendungen
Nach der Sauna duschen – das sollten Sie beachten
Whirlpools, AktuellesDie Dusche gehört nach der Sauna einfach dazu. Danach sofort unter die eiskalte Dusche oder gar in das Tauchbecken zu springen, ist allerdings nicht ratsam. Auch wenn besonders hartgesottene Saunagänger das noch immer empfehlen.
Für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene ist die sofortige eiskalte Dusche nach dem Saunagang eher kontraproduktiv. Damit belasten Sie Ihren Kreislauf unter Umständen sogar mehr, als Sie ihm Gutes tun. Die Abkühlung danach ist aber dennoch wichtig, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Beim Duschen danach sollten Sie aber unbedingt ein paar Dinge beachten.
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Platzsparende und sichere Lösung für Ihren Pool – begehbare Abdeckung
Whirlpools, AktuellesStellen Sie sich vor, Ihr Poolbereich wäre nicht nur ein Ort zum Baden, sondern gleichzeitig eine begehbare Terrasse, eine sichere Spielfläche oder ein zusätzlicher Raum zum Entspannen. Genau das ist möglich, und zwar durch eine stabile Abdeckung für Pool oder Swim Spa, die gleichzeitig ein begehbares Pooldeck darstellt. Diese Lösung ist nicht nur sicher für Kinder und Haustiere, sondern sieht auch stilvoll aus und erweitert den nutzbaren Platz auf Ihrem Grundstück.
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Tipps für geschmeidige Faszien – Yoga und andere wertvolle Anwendungen
Whirlpools, AktuellesGeschmeidige Faszien sind der Schlüssel zu Beweglichkeit und Wohlbefinden und sie reagieren besonders positiv auf Wärme. Wer seine Faszien regelmäßig trainieren und lockern möchte, kann Yoga und gezielte Wärmeanwendungen ideal kombinieren. Eine Infrarotkabine bietet dabei optimale Bedingungen: Die sanfte Tiefenwärme wirkt entspannend, kann die Durchblutung fördern und die Elastizität des Bindegewebes unterstützen.
In Kombination mit Faszien-Yoga, einer speziellen Yoga-Form zur Mobilisierung und Lockerung verklebter Faszien, lässt sich das Fasziennetzwerk effektiv pflegen.
Wussten Sie, dass die Wissenschaft Faszien inzwischen sogar als Sinnesorgan bezeichnet? Hier erfahren Sie, warum Faszien so wichtig sind und wie Sie mit Bewegung und Wärme Ihre Geschmeidigkeit fördern können.
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