Sommerurlaub muss nicht immer mit Kofferpacken, Flugtickets oder Hotelbuchungen verbunden sein. Manchmal liegt das Glück direkt vor der Haustür – oder sogar im eigenen Garten. Mit den richtigen Ideen wird Ihr Urlaub Zuhause zur echten Auszeit mit hohem Entspannungsfaktor. Hier finden Sie 5 Tipps, mit denen Sie jederzeit gerne Zuhause bleiben wollen.
https://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/05/armstark-news-urlaub-zuhause.webp399800Corinna Weinasthttps://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/06/ARMSTARK_Logo_2025-1-300x138.pngCorinna Weinast2025-05-14 06:00:202025-05-14 14:22:42Urlaub Zuhause – 5 Tipps, damit Sie sich so richtig darauf freuen
Die Bedeutung der Regeneration wird im Trainingsalltag häufig unterschätzt – dabei ist sie genauso wichtig wie das Training selbst. Während der Ruhephasen gewinnt der Körper neue Kraft, startet wichtige Reparaturvorgänge, entsorgt Stoffwechselrückstände und füllt seine Energiespeicher wieder auf.
Ohne ausreichende Erholungsphasen bleiben Trainingserfolge oft aus. Deshalb gilt: Nutzen Sie die Zeit zwischen den Einheiten bewusst zur Regeneration, um Ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern!
https://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/04/armstark-blog-regeneration-nach-dem-sport-beitragsbild.webp423850Anna Prinzhttps://www.armstark.com/wp-content/uploads/2025/06/ARMSTARK_Logo_2025-1-300x138.pngAnna Prinz2025-05-08 06:00:572025-05-07 09:49:02Warum Regeneration nach dem Sport unverzichtbar ist – Wissenswertes und praktische Tipps
Erinnern Sie sich an das angenehme Gefühl nach Ihrer letzten Fußreflexzonenmassage? Diese spezielle Massagetechnik tut nicht nur den Füßen gut, sondern kann den gesamten Körper positiv beeinflussen. Die dahinterstehende Idee: Über sogenannte Energiebahnen sind unsere Füße mit den inneren Organen und Körperregionen verbunden. Durch gezielte Druckpunkte können diese Zonen angesprochen werden – mit dem Ziel, das Wohlbefinden zu steigern und Stress abzubauen.
Was viele nicht wissen: Auch im Whirlpool lassen sich vergleichbare Effekte erzielen. Die Kombination aus wohltuender Wärme, sanftem Wasserstrahl und gezieltem Fußmassage-Druck schafft eine besonders harmonisierende Wirkung – ganz ohne zusätzlichen Aufwand.
Urlaub Zuhause – 5 Tipps, damit Sie sich so richtig darauf freuen
AktuellesSommerurlaub muss nicht immer mit Kofferpacken, Flugtickets oder Hotelbuchungen verbunden sein. Manchmal liegt das Glück direkt vor der Haustür – oder sogar im eigenen Garten. Mit den richtigen Ideen wird Ihr Urlaub Zuhause zur echten Auszeit mit hohem Entspannungsfaktor. Hier finden Sie 5 Tipps, mit denen Sie jederzeit gerne Zuhause bleiben wollen.
Weiterlesen
Warum Regeneration nach dem Sport unverzichtbar ist – Wissenswertes und praktische Tipps
Pressemitteilung, AktuellesDie Bedeutung der Regeneration wird im Trainingsalltag häufig unterschätzt – dabei ist sie genauso wichtig wie das Training selbst. Während der Ruhephasen gewinnt der Körper neue Kraft, startet wichtige Reparaturvorgänge, entsorgt Stoffwechselrückstände und füllt seine Energiespeicher wieder auf.
Ohne ausreichende Erholungsphasen bleiben Trainingserfolge oft aus. Deshalb gilt: Nutzen Sie die Zeit zwischen den Einheiten bewusst zur Regeneration, um Ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern!
Weiterlesen
Entspannende Fußreflexzonen-Massage – Wirkung im Whirlpool erleben
Pressemitteilung, AktuellesErinnern Sie sich an das angenehme Gefühl nach Ihrer letzten Fußreflexzonenmassage? Diese spezielle Massagetechnik tut nicht nur den Füßen gut, sondern kann den gesamten Körper positiv beeinflussen. Die dahinterstehende Idee: Über sogenannte Energiebahnen sind unsere Füße mit den inneren Organen und Körperregionen verbunden. Durch gezielte Druckpunkte können diese Zonen angesprochen werden – mit dem Ziel, das Wohlbefinden zu steigern und Stress abzubauen.
Was viele nicht wissen: Auch im Whirlpool lassen sich vergleichbare Effekte erzielen. Die Kombination aus wohltuender Wärme, sanftem Wasserstrahl und gezieltem Fußmassage-Druck schafft eine besonders harmonisierende Wirkung – ganz ohne zusätzlichen Aufwand.
Weiterlesen