01. Februar 2023

Tipps für Sportler: Muskeln und Körper in der Infrarotkabine richtig entspannen

Was gibt es nach dem Sport Schöneres, als bei angenehmer Wärme zu entspannen? Eine Infrarotkabine ist die optimale Möglichkeit für Sportler, um ihre Regeneration zu verbessern und damit auch die Leistung zu erhöhen. Die Tiefenwärme kann sich direkt positiv auf die Muskeln auswirken, das Hormongleichgewicht verbessern und Stress senken. Kein Wunder, dass die Wärmetherapie inzwischen bei vielen Profisportlern längst zum Trainingsalltag gehört! Machen Sie es jetzt wie viele Profi-Sportler und profitieren Sie von der Infrarotwärme!

Wie unterstützt die Wärme einer Infrarotkabine Sie als Sportler?

Infrarotkabinen und Entspannung, das gehört einfach zusammen. In der Infrarotkabine werden Ihre Muskeln von einer angenehmen Tiefenwärme durchwärmt und können dadurch leichter entspannen. Die Infrarotstrahlung in der Kabine hat jedoch noch weitere Wirkungen:

• Es hat sich gezeigt, dass durch die Entspannung in der Infrarotkabine die Herzfrequenz sinkt und sich das neuromuskuläre System schneller erholen kann.
• Außerdem scheint die Auszeit in der Kabine nach dem Training das Cortisol-Level zu senken. Der Körper kann nach einem anstrengenden Training also leichter Stress abbauen.
• Wenn sich der Körper leichter und schneller von der Anstrengung erholt, können Sie auf längere Sicht gesehen auch bessere Leistungen im Sport erbringen.

Wenn Sie sich also große Ziele im Sport gesetzt haben, kommen Sie mit der Infrarotkabine schneller dort an. Und wenn Sie zum reinen Vergnügen und zur Gesunderhaltung Sport treiben, können Sie mit der Infrarotkabine so viel wie möglich aus Ihrem Training herausholen.

Infrarotwärme vor oder nach dem Sport?

Wenn Sie sich nach dem Training in der Infrarotkabine Entspannung gönnen, beschleunigen Sie die Regeneration. Es gibt aber auch gute Argumente dafür, schon vor dem Sport in die Kabine zu gehen: Die Tiefenwärme der Infrarotstrahler wärmt Ihre Muskeln sanft auf und lockert sie. Wenn Sie wollen, können Sie diesen Effekt durch Dehnübungen noch verstärken. Wenn die Muskeln warm und locker sind, sinkt die Verletzungsgefahr beim Sport. Außerdem können Sie nach dieser Vorbereitung größere Leistungen erbringen.

Wenn Sie vor dem Sport die Infrarotkabine nutzen wollen, sollten Sie nur kurz schwitzen. Nach dem Sport darf die Entspannung in der Kabine gerne auch länger dauern. Sie können sich anschließend ja ausruhen und die Entspannung in den Muskeln und im ganzen Körper genießen.

Holen Sie sich Ihre eigene Infrarotkabine nach Hause

Eine eigene Infrarotkabine in Ihrem Zuhause, das ist Trainingseffizienz und Entspannung pur! Sie können jederzeit ganz privat die wohltuende Wärme nutzen, ohne lange Anfahrtswege in Kauf nehmen zu müssen. Direkt vor oder nach Ihrem Training gönnen Sie sich die wohltuende Infrarotwärme. Das klingt wunderbar? Finden wir auch! Und das Beste ist, dass dieser Traum Wirklichkeit werden kann. Wir bieten Ihnen unterschiedliche Infrarotkabinen in Premiumqualität an, die jede Wohnung und jedes Haus sofort aufwerten. So können Sie bald in Ihrer eigenen Wohlfühloase schwitzen und es sich gut gehen lassen. Haben Sie noch Fragen? Wir sind gerne für Sie da!

Worauf sollte man bei einer Infrarotkabine achten?

Wichtig ist, wie beim Saunieren, dass Sie vor und nach den Schwitzdurchgängen genug trinken. Am besten sollten Sie bereits vor dem Gang in die Kabine etwa einen halben Liter (Mineral)Wasser trinken. So gleichen Sie den anschließenden Flüssigkeitsverlust schon im Voraus aus. Wenn Sie sich unwohl fühlen, eine heiße Stirn bekommen oder gar Schwindel oder Kopfschmerzen sich bemerkbar machen, sollten Sie aber augenblicklich die Kabine wieder verlassen.

Bei der Anschaffung einer Infrarotkabine sollten Sie unbedingt auf entsprechende Gütesiegel achten. Modernstes Design, neueste Wärme-Technologie-Standards und ein sparsamer Betrieb kennzeichnen die Armstark-Infrarotkabinen. Nicht umsonst vertrauen Skirenn-Profi Felix Neureuther und seine Frau, Biathletin Miriam auf die langlebige Qualität von Armstark. Holen auch Sie sich wärmende Freude und Lebensqualität in die eigenen vier Wände! Ihre Armstark-Infrarot-Experten beraten Sie gerne.