Aktualisiert am 19. Oktober 2026

Infrarotkabine bei Erkältung eine gute Idee? Tipps und Infos, worauf es ankommt

Während einer Erkältung soll man so richtig schwitzen. Diese Empfehlung kennen viele Menschen noch als „heißen“ Tipp. In Infrarotkabinen kommt man ja ordentlich ins Schwitzen. Aber kann man eine Erkältung in einer Infrarotkabine wirklich ausschwitzen?  

Wir beleuchten den Mythos des Schwitzens bei einer Erkältung und klären, ob die Infrarotkabine bei Husten, Schnupfen und Co. tatsächlich eine gute Idee ist. Gleichzeitig erfahren Sie, wann Ihnen eine Infrarotkabine guttun kann und wann Sie Ihre Erkältung lieber in Ruhe auskurieren.  

Darf man erkältet in die Infrarotkabine?

Viele Menschen empfinden die sanfte Wärme einer Infrarotkabine als wohltuend und entspannend. Wenn Sie krank sind, sollten Sie die Infrarotkabine aber nicht nutzen. Eine stärkere Erkältung mit Husten und Schnupfen kann da schon zu viel sein.

Eine Erkältung fordert Ihren Körper. Ein Gang in die Infrarotkabine kann ihn zusätzlich belasten. Vor allem mit Fieber – auch bei erhöhter Temperatur – sollten Sie daher nicht in die Infrarotkabine. Die zusätzliche Wärme belastet den Kreislauf, der während eines Infekts ohnehin gefordert ist.

Kann man eine Erkältung ausschwitzen?

Im Gegensatz zu manchen kursierenden Mythen kann man eine Erkältung nicht einfach ausschwitzen. Fieber ist eine Reaktion des Körpers auf den Infekt und kostet viel Energie.

Schon ohne Fieber ist eine Erkältung für den Körper anstrengend. Zusätzliche Wärme von außen kann die Beschwerden sogar verstärken.

Wann sollte man nicht in die Infrarotkabine?

In folgenden Situationen sollten Sie auf die Infrarotkabine verzichten:

• Akute Entzündungen und Verletzungen: Hier ist Wärme meist nicht ratsam. Fragen Sie im Zweifel Ihren Arzt.
• Fieber und Infekte: Kurieren Sie Fieber und Infekte in Ruhe aus. Die zusätzliche Wärme belastet den Körper und kann die Beschwerden verstärken.
• Hautkrankheiten: Bei Schuppenflechte oder Ekzemen sprechen Sie die Nutzung bitte vorher mit Ihrem Arzt ab.
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Bei Bluthochdruck oder Kreislaufproblemen klären Sie die Nutzung bitte vorher mit Ihrem Arzt.

Wenn Sie eine Vorerkrankung haben oder sich unsicher sind, besprechen Sie die Nutzung Ihrer Infrarotkabine immer mit einem Arzt.

Für gesunde Menschen kann die Infrarotkabine dagegen eine schöne Möglichkeit sein, sich etwas Gutes zu tun und für mehr Entspannung und Ruhe im Alltag zu sorgen.

Warum ist die Infrarotkabine so wohltuend?

Wenn Sie wieder ganz gesund sind, können Sie die Wärme wieder genießen:

• Zeit zum Entspannen und Abschalten
• ein angenehmes Wärmegefühl, das viele als lockernd empfinden
• ein festes Ritual für die kalte Jahreszeit

Eine ARMSTARK-Infrarotkabine macht die kalte Jahreszeit gemütlicher: moderne Infrarotstrahler, durchdachtes Design und eine Innenausstattung zum Entspannen – direkt bei Ihnen zuhause.

Sie möchten mehr über die Infrarotkabinen von ARMSTARK wissen? Dann melden Sie sich am besten gleich bei unseren ARMSTARK-Experten in Ihrer Nähe!

Persönliche Beratung bei ARMSTARK

Ihr ARMSTARK-Berater unterstützt Sie gerne bei der Auswahl des passenden Modells, damit die Infrarotkabine Ihren Anforderungen entspricht und Sie sie in vollen Zügen genießen können.

Na, haben Sie Lust, diesen Herbst und Winter in der eigenen Wellness-Oase so richtig zu genießen? Dann melden Sie sich am besten gleich bei uns! Unsere Profis freuen sich, Sie beraten zu dürfen.

FAQ

Häufige Fragen zum Thema mit Erkältung in die Infrarotkabine