06. Juli 2023
Wie beeinflussen Infrarotkabinen den Flüssigkeitshaushalt im Körper?
Schwitzen in der Infrarotkabine beeinflusst den Flüssigkeitshaushalt im Körper. Deshalb sollte man darauf achten, danach genug zu trinken. Bei jeder Sitzung schwitzen Sie nämlich nicht nur währenddessen, sondern auch danach noch. Sie sollten also nicht sofort duschen, wenn Sie aus der Infrarotkabine kommen. Bleiben Sie entweder noch ein wenig drinnen sitzen oder legen Sie sich, eingekuschelt in den Bademantel, auf die Wellnessliege oder ein bequemes Bett!
Was passiert beim Schwitzen in der Infrarotkabine?
Durch das Schwitzen in der Infrarotkabine verliert der Körper Flüssigkeit. Zusammen mit dem Schweiß gibt er auch Mineralstoffe ab.
In jedem Fall ist es wichtig, vor und nach dem Aufenthalt in der Infrarotkabine ausreichend zu trinken. So bleibt der Flüssigkeitsgehalt im Körper in der Waage. Für einen Flüssigkeitsausgleich eignen sich auf gar keinen Fall alkoholische Getränke. Der Alkohol steigt mit der Wärme nicht nur schneller zu Kopf, er dehydriert den Körper noch zusätzlich. Greifen Sie deshalb lieber zu Wasser, Schorle oder ungesüßtem Tee.
Wie viel sollten Sie nach der Infrarotkabine trinken?
Nach dem Aufenthalt sollten Sie mindestens einen Liter Wasser oder Schorle trinken. Wer es ganz genau wissen will und seinen Flüssigkeitshaushalt exakt berechnen möchte, wiegt sich vor und nach dem Gang in die Infrarotkabine. So wissen Sie, wie viel Flüssigkeit Sie während des Schwitzens verloren haben und wie viel Sie danach trinken sollten.
Experten sind sich aber nicht ganz einig, wann der beste Zeitpunkt ist, um den Flüssigkeitshaushalt aufzufüllen. Viele meinen, dass man erst am Ende des Aufenthalts trinken sollte, um das Schwitzen nicht zu unterbrechen. Wichtig ist hier, dass Sie auf Ihr eigenes Bauchgefühl hören. Wer vor dem Nutzen der Infrarotkabine durstig ist, sollte auch davor trinken. Wer keinen Durst während des Saunierens verspürt, sollte nachher aber unbedingt etwas trinken.
Übrigens, wer nach der Infrarotkabine etwas essen möchte, sollte auf leichte Kost setzen. Ein leichter Salat oder etwas Obst gibt dem Körper Mineralstoffe zurück, die über das Schwitzen verlorengegangen sein können.
Welche Vorteile bringt eine Infrarotkabine von ARMSTARK?
Besonders angenehm und luxuriös schwitzt es sich in einer Infrarotkabine von ARMSTARK. Ob als wohltuende Wärme nach dem Sport oder als kleine Auszeit vom stressigen Alltag – eine ARMSTARK Infrarotkabine ist immer die richtige Wahl. Dazu gibt es viel hochwertiges Zubehör, das Ihr Wohlfühlerlebnis in einer ARMSTARK-Infrarotkabine einzigartig macht. Die Infrarotkabinen lassen sich in nahezu jede Nische in der Wohnung integrieren und sehen dabei noch fantastisch aus. Wenn Sie jetzt Lust auf eine wohltuende Wellness-Auszeit in den eigenen vier Wänden bekommen haben, dann melden Sie sich am besten gleich bei unseren ARMSTARK-Experten!
Wenn auch Sie schon bald Freude und schöne Wärmestunden in den eigenen vier Wänden genießen wollen, dann sollten Sie mit Ihrem ARMSTARK Fachberater sprechen. Die speziell ausgebildeten Profis sind für Sie da.
Worauf sollte man bei einer Infrarotkabine achten?
Wichtig ist, wie beim Saunieren, dass Sie vor und nach den Schwitzdurchgängen genug trinken. Am besten sollten Sie bereits vor dem Gang in die Kabine etwa einen halben Liter (Mineral)Wasser trinken. So gleichen Sie den anschließenden Flüssigkeitsverlust schon im Voraus aus. Wenn Sie sich unwohl fühlen, eine heiße Stirn bekommen oder gar Schwindel oder Kopfschmerzen sich bemerkbar machen, sollten Sie aber augenblicklich die Kabine wieder verlassen.
Bei der Anschaffung einer Infrarotkabine sollten Sie unbedingt auf entsprechende Gütesiegel achten. Modernstes Design, neueste Wärme-Technologie-Standards und ein sparsamer Betrieb kennzeichnen die Armstark-Infrarotkabinen. Nicht umsonst vertrauen Skirenn-Profi Felix Neureuther und seine Frau, Biathletin Miriam auf die langlebige Qualität von Armstark. Holen auch Sie sich wärmende Freude und Lebensqualität in die eigenen vier Wände! Ihre Armstark-Infrarot-Experten beraten Sie gerne.
FAQ
Häufige Fragen zum Einfluss von Infrarotkabinen auf den Flüssigkeitshaushalt
Wann soll man beim Saunieren in der Infrarotkabine trinken?
Ob man vor oder nach dem Aufenthalt in der Infrarotkabine trinken soll, sind sich die Experten uneinig. Hören Sie einfach auf Ihr Gefühl, aber trinken Sie jedenfalls genug!
Wie beeinflusst die Infrarotkabine den Flüssigkeitshaushalt?
Sie sollten nach dem Aufenthalt in der Infrarotkabine genug trinken, da Sie durch das Schwitzen Flüssigkeit verlieren.
Wie viel sollten Sie nach der Infrarotkabine trinken?
Etwa ein Liter Flüssigkeit sollten Sie nach der Infrarotkabine mindestens trinken. Wie viel Flüssigkeit Sie durch das Schwitzen verlieren, können Sie sehen, wenn Sie sich vorher und nachher wiegen.
Was macht die Infrarotkabine so angenehm?
Viele empfinden die sanfte Tiefenwärme als sehr angenehm – zum Entspannen nach dem Sport oder als kleine Auszeit vom Alltag.
Sollte man nach der Infrarotkabine duschen?
Am besten warten Sie nach dem Aufenthalt in der Infrarotkabine mit der Dusche noch ein wenig, damit Sie in Ruhe nachschwitzen können.
